Sam-pointer - Tin tổng hợp hay nhất trong ngày 24h qua
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
Monday, November 22, 2021
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
Sam-pointer - Tin tổng hợp hay nhất trong ngày 24h qua
No Result
View All Result

Hướng dẫn – Làm thế nào để hít đất đúng tư thế (đúng form). #hítđất #streetworkout #Calisthenics

July 14, 2020



Hướng dẫn – Làm thế nào để hít đất đúng tư thế (đúng form). #hítđất #streetworkout
Subscribe!
Bạn sẽ có body ngon! Tụi mình chắc chắn!

Cách thực hiện hít đất (push up) đúng form.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Và follow tụi tớ trên facebook để GIỮ ĐỘNG LỰC khi bạn làm biếng nhé ;)))
Fb.com/CalistLangHoa street workout làng hoa

Nguồn: https://sam-pointer.com/

Xem thêm bài viết khác: https://sam-pointer.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Làm sao để ĐẬP CẦU MẠNH ??? | Cách đập cầu lông mạnh – Kỹ thuật cầu lông cơ bản
  • Dụng cụ nhồi xúc xích 4L
  • Cách Nấu BÁNH CANH GÀ Ngon Ngọt Đãi Tiệc và Cách Luộc Bánh Canh Không Bị Nát – Chicken Udon Soup
  • Cách hiện mật khẩu Wifi đơn giản nhất thật 100%(Hướng Dẫn Lại. | Dương Văn An Wifi
  • BẬT MÍ CÁCH LÀM MÌ TƯƠI DAI GIÒN TẠI NHÀ DỄ DÀNG THÀNH CÔNG NGAY LẦN ĐẦU TIÊN – CKK
admin

admin

Related Posts

Làm sao để ĐẬP CẦU MẠNH ??? | Cách đập cầu lông mạnh – Kỹ thuật cầu lông cơ bản
Ẩm Thực

Làm sao để ĐẬP CẦU MẠNH ??? | Cách đập cầu lông mạnh – Kỹ thuật cầu lông cơ bản

July 17, 2020

Hầu hết các bạn MỚI CHƠI đều nghĩ rằng muốn ĐẬP CẦU MẠNH thì lực tay phải mạnh, nhưng quan niệm đó không hẳn chính xác. Muốn ĐẬP MẠNH thì phải nắm đúng KỸ THUẬT đập. Vậy đâu là...

Dụng cụ nhồi xúc xích 4L
Ẩm Thực

Dụng cụ nhồi xúc xích 4L

July 17, 2020

Giá: 1.200.000đ /cái Chất liệu: inox Công dụng: nhồi nạp xưởng ► Facebook: ► Website: ► Google plus: ► LinkedIn: ► Twitter: ► Tumblr: ► VK: - - - - - - - - - - - - -...

Cách Nấu BÁNH CANH GÀ Ngon Ngọt Đãi Tiệc và Cách Luộc Bánh Canh Không Bị Nát – Chicken Udon Soup
Ẩm Thực

Cách Nấu BÁNH CANH GÀ Ngon Ngọt Đãi Tiệc và Cách Luộc Bánh Canh Không Bị Nát – Chicken Udon Soup

July 17, 2020

Ngày Lễ sắp đến, nếu ngán ăn Gà Tây(Turkey) thì các bạn có thể vào bếp làm món Bánh Canh Gà đơn giản nhanh gọn mà ngon ngọt này đãi gia đình và bạn bè nè! Subscribe/ Đăng ký...

Cách hiện mật khẩu Wifi đơn giản nhất thật 100%(Hướng Dẫn Lại. | Dương Văn An Wifi
Ẩm Thực

Cách hiện mật khẩu Wifi đơn giản nhất thật 100%(Hướng Dẫn Lại. | Dương Văn An Wifi

July 17, 2020

Cách hiện mật khẩu Wifi đơn giản nhất thật 100%(Hướng Dẫn Lại. | Duơng Văn An #wifi #matkhauwifi #mangkhongday Cách root máy: Link ứng dụng : Hướng dẫn hiện pass wifi đã lưu trên Android dành cho máy đã...

Comments 29

  1. Luận Tạ says:
    1 year ago

    Em cố lắm đc có 100 cái 1 buổi
    Mà anh hít kiểu gì mấy nghìn cái vậy?:))

    Reply
  2. Linh Đỗ says:
    1 year ago

    2020 ai còn xem clip này k

    Reply
  3. IT Văn Thường says:
    1 year ago

    Gồng cơ bụng thế nào vậy anh Sơn ơi?

    Reply
  4. Tien Trieu says:
    1 year ago

    Mấy chú còn xanh và non lắm

    Reply
  5. Hạnh Nguyễn Thị says:
    1 year ago

    Nên hít đất vào thời gian nào vậy bạn

    Reply
  6. trần duy hưng 2603 says:
    1 year ago

    Nhớ anh tuấn táo tợn quá

    Reply
  7. Định Nguyễn Kim says:
    1 year ago

    Anh ơi cho em hỏi là: Sau 1 khoảng tgian hít đất, em cảm nhận cơ ngực bên trái to hơn bên phải. Điều đó có nguy hiểm không ạ ? Và làm thế nào để khắc phục cho 2 bên cơ ngực được cân bằng ạ ? Em cảm ơn !

    Reply
  8. Phong Bá says:
    1 year ago

    Hít đất mà bị đau vai hơn ngực là sao anh

    Reply
  9. Văn Long Nguyễn says:
    1 year ago

    Các bạn hít đất 1 lần được bao nhiêu cái vậy ?

    Reply
  10. Tuan Anh says:
    1 year ago

    Hồi này a Sơn nhỏ con dữ

    Reply
  11. Phong An says:
    1 year ago

    Sao em hít xuống được rồi lên ko nỗi v anh

    Reply
  12. Nguyễn Quang says:
    1 year ago

    Ngày hít đất 300 cái vẫn k mõi cơ làm sao ad vậy sao cơ phát triển đc

    Reply
  13. Huy không Lag says:
    1 year ago

    0:57 :)) tập bụng bao hiệu quả nha thiệt luôn đó đừng nghĩ bậy

    Reply
  14. Kim Đông Nhan says:
    1 year ago

    Hay. 2 khỉ khô coi vậy mà được việc. bày dân bụng to hít 2 cái le lưỡi thì tập sao mấy cha nội ?

    Reply
  15. Tiến Nguyễn says:
    1 year ago

    Mấy bx hít sai form. H hít 1 cái này nặg kinh

    Reply
  16. Thinh Nguyen says:
    1 year ago

    Cho mình hỏi nếu hít đất xong mà bị đau nửa đầu là bị sao vậy? Có phải tập sai tư thế không?

    Reply
  17. Dai Nguyen says:
    1 year ago

    Áo tập này có bán ko ạ? Em cũng muốn mua về tập để có thêm tinh thần và quyết tâm. Zalo của e ạ: 0356202868

    Reply
  18. Thanh NguyenKhac says:
    1 year ago

    Anh ơi cho em hỏi với , em cx tập vậy mà sao cái ngực em lõm chính giữa ạ

    Reply
  19. Thành Liv says:
    1 year ago

    A ơi khi xuống thì hít vào hay thở ra ạ

    Reply
  20. Legend Gaming TV says:
    1 year ago

    cái intro cat871 từ cái trailer mà cái trailer trong imovie

    Reply
  21. Nx Trung says:
    1 year ago

    Xàm vāi cuiyfj

    Reply
  22. meo meo says:
    1 year ago

    Bây giờ sơn to vcl =))

    Reply
  23. Kiều Nguyễn says:
    1 year ago

    Ông nội làm mẫu ổng hài🤣🤣🤣

    Reply
  24. Bùi Quang Tùng says:
    1 year ago

    29/3/2020

    Reply
  25. Nhi Le Thi Quynh says:
    1 year ago

    Sao ổng giản dị đáng yêu vậy trời =))

    Reply
  26. Phong Nguyễn says:
    1 year ago

    Hôm nay cố hết sức hít đc có 23 cái à anh ơi
    Xuống cá thứ 24 cái tay phải em nó rung kinh lắm anh ơi

    Reply
  27. Tài Handsome says:
    1 year ago

    Tháng 7 năm 2019 bắt đầu tập hít đất không được 1 cái, giờ tháng 3 2020 em hít được 60 cái rồi

    Reply
  28. nguyen quocviet says:
    1 year ago

    người dạy tập sao vô văn hóa quá

    Reply
  29. Y Hô văn says:
    1 year ago

    hít thở sao cho đều đây anh ơi??

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[ADR! Review] Trải nghiệm phòng Tổng Thống tại Vinpearl HaLong resort

[ADR! Review] Trải nghiệm phòng Tổng Thống tại Vinpearl HaLong resort

July 13, 2020
[Bí kíp du lịch] Cách săn vé máy bay giá rẻ chặng nội địa: Đà Nẵng, Hà Nội, Phú Quốc…

[Bí kíp du lịch] Cách săn vé máy bay giá rẻ chặng nội địa: Đà Nẵng, Hà Nội, Phú Quốc…

July 8, 2020
[Hướng dẫn] Cách sử dụng Voucher Vinpearl khi đặt phòng khách sạn

[Hướng dẫn] Cách sử dụng Voucher Vinpearl khi đặt phòng khách sạn

July 7, 2020
#3tr988 Tour du lịch Hà Giang – Lũng Cú – Đồng Văn – Mã Pì Lèng – Sông Nho Quế 4N3Đ Gồm vé máy bay

#3tr988 Tour du lịch Hà Giang – Lũng Cú – Đồng Văn – Mã Pì Lèng – Sông Nho Quế 4N3Đ Gồm vé máy bay

July 15, 2020
#QVĐVN – Tập 3 – Xuyên Rừng Đước Đất Mũi Cà Mau (với diễn viên Duy Luân)

#QVĐVN – Tập 3 – Xuyên Rừng Đước Đất Mũi Cà Mau (với diễn viên Duy Luân)

July 16, 2020
10 Điều Thú Vị Về Campuchia

10 Điều Thú Vị Về Campuchia

July 17, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

Copyright © 2020 By sam-pointer

No Result
View All Result
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Sam-pointer – Tin tổng hợp hay nhất trong ngày 24h qua